| 蜂蜜西柚汁，酸酸甜甜融在嘴里热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 蜂蜜西柚汁，酸酸甜甜融在嘴里热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡，相当于网球30分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜西柚汁，酸酸甜甜融在嘴里的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、蜂蜜（3勺）、矿泉水（150毫升）
1/5. 西柚一个
2/5. 拔成碎，放到料理机里，加入矿泉水，放入3勺蜂蜜
3/5. 榨汁一下，在过滤，口感会更好
4/5. 装入水晶杯里，给个美美的姿态照个相
5/5. 再来一张美美哒，方便携带！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪花梨、茼蒿、胡萝卜搭配；与葱、热水、菠菜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜂蜜西柚汁，酸酸甜甜融在嘴里热量243 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克