| 肉末豆角汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 188克 | 肉末豆角汤热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于保龄球运动90分钟消耗的热量...180 | |||||
肉末豆角汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（适量）、咸豆角（适量）、盐（适量）、猪油（适量）、调味鲜（适量）、鸡精（适量）
1/8. 瘦肉，豆角。
2/8. 瘦肉剁成肉末，豆角切碎，香葱适量。
3/8. 烧油倒进豆角翻炒。
4/8. 倒进 清水烧开。
5/8. 烧开.
6/8. 再倒进肉末，煮二分钟.
7/8. 调入调味鲜，鸡精，葱末烧开出锅。
8/8. 肉末豆角汤即成。
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有滋阴润燥、补钙、润肌肤等功效；可与扁豆、莲藕、山楂搭配；与基围虾、首乌、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末豆角汤热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克