| 红枣麦芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 焦糖 | 克 | 57千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 189克 | 红枣麦芬热量/卡路里515千卡 | |||
 热量515千卡，相当于堆木头103分钟消耗的热量...300 | |||||
红枣麦芬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
焦糖（15克）、橄榄油或者色拉油（30克）、枣去核（40克）、水或者牛奶（80毫升）、鸡蛋（1个）、泡打粉（3克）、低筋面粉（100克）、小苏打（2克）
1/5. 步骤如图～
2/5. 看起来不错
3/5. 某人吃了又偷吃 给了85分～
4/5. 吃货在路上的节奏
5/5. 真的比星巴克的好吃 下次尝试蓝莓口味
食材功效信息
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、防细菌感染等功效；可与丝瓜、香椿、羊排搭配；与桔子、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、美容、细腻皮肤等功效；
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营养信息
- 红枣麦芬热量515 千卡
- 脂肪19.71 克
- 蛋白质26.56 克
- 碳水化合物193.42 克
- 钠27747 毫克
- 钙194 毫克
- 铁1.89 毫克
- 钾352 毫克