| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 335克 | 葱油拌面热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于干活698分钟消耗的热量...90 | |||||
葱油拌面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、味精（适量）、食用油（适量）
1/6. 先来熬葱油。青葱洗净 切段
2/6. 取小锅，加入食用油，多一点油。加热。先放入葱白部分
3/6. 葱白微黄时，放入葱绿部分。
4/6. 熬制到葱绿干扁 微黄时捞出 待用
5/6. 成品的葱油 待用
6/6. 煮面一碗，加入酱油，盐，味精，葱油拌匀。上面放置少许熬干的葱即可。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防高血压、增强食欲等功效；可与后腿牛肉、牛腱子、腑肋牛肉搭配；与密云小枣、苦菊、苦苣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱油拌面热量1047 千卡
- 脂肪0.26 克
- 蛋白质1.86 克
- 碳水化合物90.69 克
- 钠23 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.67 毫克
- 钾150 毫克