| 披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨饼 | 克 | 442千卡 | 276千卡 | 11.28克 | 14.43克 |
| 芝士 | 克 | 656千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 总量 | 699克 | 披萨热量/卡路里2434千卡 | |||
 热量2434千卡，相当于曼波舞811分钟消耗的热量...180 | |||||
披萨的做法共8个步骤
食材主料/辅料
披萨饼（一个）、芝士（200克）、培根（随意）、番茄酱（看披萨大小）、牛肉粒（随意）
1/8. 用料
2/8. 切
八块
3/8. 涂好酱汁
4/8. 先放第一层芝士条
5/8. 放入牛肉粒加培根
6/8. 再加入一点芝士
7/8. 入烤箱十五分钟180度
8/8. 出锅
食材功效信息
披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、促进胃肠蠕动、增强活力等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、预防高血压、健胃消食等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 披萨热量2434 千卡
- 脂肪91.81 克
- 蛋白质84.64 克
- 碳水化合物126.94 克
- 钠42556.6 毫克
- 钙1088 毫克
- 铁10.69 毫克
- 钾1063 毫克