| 猪肉丸蒲瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒲瓜 | 克 | 100千卡 | 20千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 猪肉丸蒲瓜汤热量/卡路里100千卡 | |||
 热量100千卡，相当于排球12分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉丸蒲瓜汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蒲瓜（500克）、猪肉丸（5粒）、芹菜（少许）、姜（5片）、盐（1茶匙）
1/6. 备好所用食材。
2/6. 汤锅加水，将姜片及肉丸下锅煮煮至出味。
3/6. 再将蒲瓜去皮改刀下锅。
4/6. 煮至食材熟透出味，再加入细盐调味。
5/6. 最后再加入芹菜丁提鲜及口感。
6/6. 这样子一份猪肉丸蒲瓜汤完成。
食材功效信息
蒲瓜的热量20千卡（每100克）；具有除烦渴、通淋散结、润心肺等功效；可与五花肉、虾皮、虾搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉丸蒲瓜汤热量100 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠2.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾115 毫克