| 牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 487千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 491千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 540克 | 牛扎糖热量/卡路里2038千卡 | |||
 热量2038千卡，相当于堆木头408分钟消耗的热量...300 | |||||
牛扎糖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（153克）、全脂奶粉（100克）、黄油（30克）、花生米（200克）、蔓越梅（适量）
1/7. 把30g黄油放锅里融化，注意一定要用小火
2/7. 融化完全后把棉花糖加进去全部
3/7. 搅拌棉花糖和黄油完全混合，看不到一颗颗的棉花糖
4/7. 把奶粉、花生米和蔓越梅一起加入搅拌均匀
5/7. 搅拌均匀后放油纸上，定型，（忽略我没拍好照片）
6/7. 成型后切条
7/7. 最好切好就可以包装咯……
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有大便秘结、预防骨质疏松、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、造血等功效；可与红枣、南瓜子、黄豆搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛扎糖热量2038 千卡
- 脂肪151.48 克
- 蛋白质42.75 克
- 碳水化合物219.44 克
- 钠124 毫克
- 钙46.8 毫克
- 铁14.73 毫克
- 钾434 毫克