| 嗨milk纯牛奶布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 40克 | 嗨milk纯牛奶布丁热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于打篮球2分钟消耗的热量...360 | |||||
嗨milk纯牛奶布丁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蒙牛嗨有趣纯牛奶（1瓶）、白凉粉（40克）、自制山楂膏（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 将纯牛奶倒入锅里
3/8. 加入白凉粉搅拌均匀后开火用勺子边煮边搅拌至沸腾
4/8. 将煮好的牛奶布丁装入容器中，冷却凝固即可享用
5/8. 我加了自制的山楂膏吃味道也是很配的哦（山楂膏的做法可以参考一下我的菜谱）
6/8. 不错吧
7/8. 美味好吃
8/8. 大图一张
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 嗨milk纯牛奶布丁热量15 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克