| 叉烧酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 叉烧酱 | 克 | 211千卡 | 270千卡 | 13.2克 | 0克 |
| 总量 | 116克 | 叉烧酥热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于打沙袋60分钟消耗的热量...360 | |||||
叉烧酥的做法共7个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（6个）、叉烧（100克）、叉烧酱（适量）
1/7. 叉烧切粒，加适量姜粒，叉烧酱，芝麻搅拌均匀备用
2/7. 蛋挞皮提前解冻
3/7. 将叉烧酿入挞皮
4/7. 如图合在一起
5/7. 放入炸锅，160度炸8分钟
6/7. 8分钟后拿出涂上蛋液和芝麻，再放入炸锅180度15分钟。8分钟后拿出反转后继续。至两面金黄色。
7/7. 蛋挞皮的叉烧酥
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、健脾等功效；
叉烧酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 叉烧酥热量358 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物124.5 克
- 钠4283 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克