| 清心茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 清心茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于民族舞124分钟消耗的热量...270 | |||||
清心茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
碧潭飘雪（适量）、冰糖（按个人口味添加）
1/7. 碧潭飘雪适量
2/7. 倒入杯子待用
3/7. 家里没冰糖了所以用白砂糖代替，按个人口味放置，并将其倒入杯子中
4/7. 添置开水搅拌让糖化解
5/7. 敷上保鲜膜～因为杯子太大放不进冰箱于是换成了碗
6/7. 放入冰箱放入冰箱！因为我急着喝所以冷冻了一会比较节省时间
7/7. 一个多小时以后，冰冰甜甜的清心茶就可以享用了～
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、生津止渴、养阴生津等功效；可与莼菜、鸭梨、五味子搭配；
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营养信息
- 清心茶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克