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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
总量885可乐鸡翅热量/卡路里1305千卡
画画 热量1305千卡,相当于画画290分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(4个)、可乐(一瓶半)、酱油(一汤勺)、白糖(半汤勺)、葱花(随个人口味加量)
可乐鸡翅的做法图解1

1/7. 先把鸡翅洗干净待用

可乐鸡翅的做法图解2

2/7. 把鸡翅放进煮开的水,有柠檬汁可以放点进去去味,姜片也可以,煮2分钟就可以了,然后捞起来沥干,在煮的过程中可以先把葱切好…

可乐鸡翅的做法图解3

3/7. 锅里放少量油,把鸡翅煎炸成黄金颜色,鸡翅中段放进去的时候正面朝下先煎

可乐鸡翅的做法图解4

4/7. 我用的是这种可乐,330毫升,用量一瓶过半瓶

可乐鸡翅的做法图解5

5/7. 鸡翅煎炸成金黄色后倒进可乐、酱油、盐、白糖

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 中火煮开,大火收汁,煮的过程中要把泡沫弄掉

可乐鸡翅的做法图解7

7/7. 大功告成啦~味道还是蛮不错的

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、增进食欲、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、止痒消肿等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

葱花具有缓解疲劳、抗菌、降低胆固醇等功效;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量1305 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质23.1 克
  • 碳水化合物125.18 克
  • 5813.2 毫克
  • 82 毫克
  • 10.12 毫克
  • 676 毫克

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