| 可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 885克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1305千卡 | |||

1/7. 先把鸡翅洗干净待用

2/7. 把鸡翅放进煮开的水,有柠檬汁可以放点进去去味,姜片也可以,煮2分钟就可以了,然后捞起来沥干,在煮的过程中可以先把葱切好…

3/7. 锅里放少量油,把鸡翅煎炸成黄金颜色,鸡翅中段放进去的时候正面朝下先煎

4/7. 我用的是这种可乐,330毫升,用量一瓶过半瓶

5/7. 鸡翅煎炸成金黄色后倒进可乐、酱油、盐、白糖

6/7. 中火煮开,大火收汁,煮的过程中要把泡沫弄掉

7/7. 大功告成啦~味道还是蛮不错的
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与芝麻、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、增进食欲、降温等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有防癌、降低胆固醇、止痒消肿等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、去酒毒、保肝解毒等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
葱花具有缓解疲劳、抗菌、降低胆固醇等功效;