| 中秋月餅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 450千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 550克 | 中秋月餅热量/卡路里2220千卡 | |||
 热量2220千卡，相当于网球278分钟消耗的热量...480 | |||||
中秋月餅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、糖漿（300克）、食用油（50克）、堿水（5克）、雞蛋（1个）
1/10. 材料:低筋面粉 糖漿 油 堿水
2/10. 先把糖漿 油 堿水攪均勻
3/10. 然後加入麵粉
4/10. 揉成团
5/10. 分成小份 包入馅料
6/10. 压成型
7/10. 然后放入烤箱170°加热25分钟
8/10. 再拿出来刷一层蛋液
9/10. O(∩_∩)O
10/10. 装盘
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、预防高血压等功效；
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营养信息
- 中秋月餅热量2220 千卡
- 脂肪101.3 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克