快手炒粉的热量和减肥功效

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有提高免疫力、抗癌、健脾胃等功效；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利湿热、预防便秘、大便秘结等功效；可与鸭肝、蛤蜊、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、预防高血压、祛风等功效；可与北极虾 、武昌鱼、基围虾搭配；与鸡肉、兔肉、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌症、预防心脑血管疾病、杀菌等功效；可与排骨、洋葱、火腿搭配；与鸡肉、蜂蜜、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、解热毒、滋阴等功效；可与大白菜、茄子、豆腐皮搭配；与杏、杏仁、驴肉相克，同食可能会引起不适；