| 冰糖炖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 593克 | 冰糖炖山楂热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于扫地334分钟消耗的热量...180 | |||||
冰糖炖山楂的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冰糖（适量）、山楂（适量）
1/1. 山楂洗净，拦腰切开去核，依次放入小炖盅内，然后放入冰糖，纯净水，炖三小时，出锅即可
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、养阴生津、化痰止咳等功效；可与五味子、银耳、香蕉搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、健脾开胃、驱虫等功效；可与枸杞、兔肉、薏米搭配；与胡萝卜、海鲜、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖炖山楂热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克