| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 125克 | 葱油拌面热量/卡路里116千卡 | |||
 热量116千卡，相当于骑马29分钟消耗的热量...240 | |||||
葱油拌面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香葱（一把）、蔬菜（适量）、鸡蛋（每人一个）
1/5. 温油炸香葱，加生抽，老抽，蚝油。
2/5. 蔬菜抄水。
3/5. 煮面条，同时煎蛋。
4/5. 拌面。
5/5. 完成。
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、减肥、预防高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、清热解毒、延缓衰老等功效；可与丝瓜、青椒、紫菜搭配；与豆奶、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油拌面热量116 千卡
- 脂肪10.24 克
- 蛋白质15.83 克
- 碳水化合物5.07 克
- 钠145 毫克
- 钙148 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾434 毫克