| 绿豆糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 118克 | 绿豆糕热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于吹小号300分钟消耗的热量...150 | |||||
绿豆糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
去皮绿豆（想吃多少吃多少）、黄油（适量）、葡萄糖粉（适量）、白砂糖（适量）
1/5. 1绿豆泡了一天一夜了，晚上放冰箱冷藏，第二天特别好去皮。
2/5. 去完皮绿豆上锅蒸30分钟左右，小火
3/5. 面包机内放入黄油，葡萄糖粉，白砂糖，加入蒸熟的绿豆，搅拌，用果酱功能。我是太懒了
4/5. 完事以后用模具压出你想要的模型
5/5. 放入冰箱后口感更好呀，用的黄油和葡萄糖粉
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、调整胃肠道等功效；
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营养信息
- 绿豆糕热量750 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠40.7 毫克
- 钙55 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾44 毫克