肉松可丽饼的热量和减肥功效

1/12. 三小勺面粉过筛。

2/12. 打入一个鸡蛋。

3/12. 鸡蛋打散搅拌均匀。

4/12. 再加入一勺白糖和牛奶搅拌至可流动的糊状。

5/12. 过筛，用勺子按压。

6/12. 过滤掉一些蛋渣。

7/12. 过滤后的很细腻了。

8/12. 煎锅刷一层薄油后加热。

9/12. 饼糊倒入锅中，然后从左往右做圆圈状晃动，这样的饼皮厚薄基本一致，周边的不会显得特别薄。

10/12. 饼皮周边凝固变色一半后就可以关火了，中间部分用余温就可以烘熟了，撒上芝麻。

11/12. 撒上肉松，然后对半一折，可丽饼不像平常的煎饼那样可以卷起来，会断裂。