| 肉松香葱堡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 沙拉酱 | 克 | 36千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 5克 | 肉松香葱堡热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于吹号角18分钟消耗的热量...120 | |||||
肉松香葱堡的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜面团（50克）、肉松馅（15克）、沙拉酱（5克）、香葱馅（5克）
1/4. 甜面团分三等份，拍平压开，包肉松馅（肉松＋适量色拉油或蛋清＋少许沙拉酱拌匀）揉圆，放烤盘，呈三角形，间距1指，最后发酵，35-38，70-80%，60-90分。
2/4. 取出，刷全蛋液，剪十字口，口洒香葱馅（香葱＋蛋清＋食盐，用时做，免得出水）
3/4. 烤制，200，180，15分钟左右。
4/4. 取出，轻震，放凉，可。
食材功效信息
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、促进血液循环等功效；
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营养信息
- 肉松香葱堡热量36 千卡
- 脂肪78.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克