| 糖水草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 650克 | 糖水草莓热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于变式平板支撑107分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水草莓的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白糖（150克）
1/7. 准备原料。
2/7. 草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，然后再冲洗干净。
3/7. 将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部。
4/7. 放入小锅内，根据自己的口味和草莓的酸甜度，放入白糖。
5/7. 将草莓中火煮沸后转小火煮，刚开始煮的时候要勤翻动，防止底部粘锅。
6/7. 煮啊煮，熬啊熬。
7/7. 煮至草莓变软（约10分钟左右）即可关火。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、降血脂、解热等功效；可与牛奶、红糖、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、除口臭、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水草莓热量748 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克