| 雪碧西瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 534克 | 雪碧西瓜热量/卡路里209千卡 | |||
 热量209千卡，相当于剪指甲209分钟消耗的热量...60 | |||||
雪碧西瓜的做法共8个步骤
食材主料/辅料
雪碧（适量）、西瓜（适量）、薄荷（适量）
1/8. 西瓜切成小块
2/8. 排满冰块盒
3/8. 摆上薄荷叶
4/8. 倒入雪碧
5/8. 放冰箱冷冻，一晚过后取出
6/8. 放入杯中，
7/8. 再在杯中倒入雪碧
8/8. 耐心的朋友可以挑出西瓜子。夏日饮品，消暑解渴噢
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、止痛等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、和中止渴、治疗高血压等功效；可与鳝鱼、绿豆、胡萝卜搭配；与皮皮虾、羊骨、山竹相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有疏肝解郁、止咳、牙床肿痛等功效；可与西瓜、粳米、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪碧西瓜热量209 千卡
- 脂肪1.09 克
- 蛋白质4.36 克
- 碳水化合物34.44 克
- 钠51 毫克
- 钙7 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾681 毫克