| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 801克 | 糖水黄桃热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于转呼啦圈121分钟消耗的热量...300 | |||||
糖水黄桃的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（1000）、冰糖（50克）
1/5. 把黄桃削去皮。
2/5. 把削好的黄桃切成任意块状。
3/5. 把切好的黄桃放入汤锅，加足量的水，这里加了有1000ml水，糖水黄桃水少了就没糖水了。
4/5. 大火烧开后放入冰糖，转中火继续煮2分钟左右，冰糖化了就可以了。
5/5. 完成了，放冰箱冷藏二小时后更美味哦！
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、提高免疫力、降血脂等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、养阴生津、祛脂降压等功效；可与梨、银耳、五味子搭配；
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营养信息
- 糖水黄桃热量605 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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