| 切面奶香馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 299克 | 切面奶香馒头热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡，相当于减肥操187分钟消耗的热量...360 | |||||
切面奶香馒头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、酵母（适量）、奶粉（适量）
1/2. 奶粉面粉混合揉成面团，擀成面饼卷起，切kuai
2/2. 上锅蒸20分钟，关火焖5分钟后起锅
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、美容养颜、防治近视等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与乌鳢、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 切面奶香馒头热量1122 千卡
- 脂肪24.2 克
- 蛋白质31.3 克
- 碳水化合物112.5 克
- 钠581 毫克
- 钙1797 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1910 毫克