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小草莓饼干

小草莓饼干的热量和减肥功效

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小草莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉531千卡354千卡9.4克1.4克
总量150小草莓饼干热量/卡路里531千卡
溜旱冰 热量531千卡,相当于溜旱冰71分钟消耗的热量...450

小草莓饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低粉(150克)、玉米油(35克)、红曲米粉(10克)、奶粉(20克)、菠菜汁(15克)、水(适量)、绵白糖(50克)、小苏打(1克)、泡打粉(3克)
小草莓饼干的做法图解1

1/10. 将红色面团原料:低粉40克,红曲米粉10克,白糖20克,玉米油10克,水适量,泡打粉1克混合。

小草莓饼干的做法图解2

2/10. 翻拌成光滑面团。

小草莓饼干的做法图解3

3/10. 将绿色面团原料:低粉50克,糖10克,玉米油10克,菠菜汁15克,小苏打粉1克,混合。然后翻拌成光滑面团。

小草莓饼干的做法图解4

4/10. 将白色面团:低粉60克,糖20克,玉米油15克,奶粉20克,水18克,泡打粉2克混合,然后翻拌成光滑面团。

小草莓饼干的做法图解5

5/10. 将红色面皮擀薄。

小草莓饼干的做法图解6

6/10. 用小刀划出草莓的轮廓。

小草莓饼干的做法图解7

7/10. 用绿色面团做出草莓头上的绿蒂。

小草莓饼干的做法图解8

8/10. 取一点绿色面团搓一一个小条粘在上面。

小草莓饼干的做法图解9

9/10. 用白色面团做若干小球,按在红色面皮上,做草莓上的小点点。

小草莓饼干的做法图解10

10/10. 将做好的小草莓放在烤盘上,烤箱170度,10分钟左右即可。

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 小草莓饼干热量531 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
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