| 小草莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 150克 | 小草莓饼干热量/卡路里531千卡 | |||

1/10. 将红色面团原料:低粉40克,红曲米粉10克,白糖20克,玉米油10克,水适量,泡打粉1克混合。

2/10. 翻拌成光滑面团。

3/10. 将绿色面团原料:低粉50克,糖10克,玉米油10克,菠菜汁15克,小苏打粉1克,混合。然后翻拌成光滑面团。

4/10. 将白色面团:低粉60克,糖20克,玉米油15克,奶粉20克,水18克,泡打粉2克混合,然后翻拌成光滑面团。

5/10. 将红色面皮擀薄。

6/10. 用小刀划出草莓的轮廓。

7/10. 用绿色面团做出草莓头上的绿蒂。

8/10. 取一点绿色面团搓一一个小条粘在上面。

9/10. 用白色面团做若干小球,按在红色面皮上,做草莓上的小点点。

10/10. 将做好的小草莓放在烤盘上,烤箱170度,10分钟左右即可。
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;