| 豆丝凉拌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醋 | 克 | 0千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 75克 | 豆丝凉拌热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于滑翔飞行59分钟消耗的热量...210 | |||||
豆丝凉拌的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五香豆丝（200）、醋（1克）、辣椒油（1）、大葱（2个）
1/1. 五香豆丝、
食材功效信息
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防衰老、护肝、帮助消化等功效；可与绿豆芽、大蒜、猪骨搭配；与小米、羊骨、芹菜相克，同食可能会引起不适；
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有降血糖、挡辐射、帮助消化等功效；可与明虾、豆腐、北极虾搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、壮阳补阴、抗菌等功效；可与明虾、基围虾、北极虾搭配；与苦菊、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆丝凉拌热量206 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠36499.3 毫克
- 钙581 毫克
- 铁26.1 毫克
- 钾336 毫克