| 泡菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 0千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 154克 | 泡菜炖豆腐热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于割稻10分钟消耗的热量...198 | |||||
泡菜炖豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡菜（2条）、姜丝（1克）
1/1. 热锅少许油放入泡菜炒香、倒入热水。加入豆腐熳火炖
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、促进消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、杀菌等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜炖豆腐热量32 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物12.2 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾0 毫克