| 冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 443千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1048千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 290克 | 冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃热量/卡路里1569千卡 | |||
 热量1569千卡，相当于马路散步784分钟消耗的热量...120 | |||||
冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（150克）、糖粉（20克）、淡奶油（120克）、消化饼干（75克）、香草精（2克）、草莓酱（40克）
1/9. 奶油奶酪软化后加入糖粉跟香草精
2/9. 用电动打蛋器打发至顺滑
3/9. 加入草莓酱拌匀
4/9. 淡奶油打发至稍微有纹路出现
5/9. 再跟奶酪混合均匀，然后放冰箱冷冻2小时
6/9. 消化饼干压碎
7/9. 取出冷冻好的奶酪，用勺子挖成圆球，然后裹上饼干碎
8/9. 放碗里盖上保鲜膜继续冷冻2小时就可以吃的啦！
9/9. 做法如此简单，成品常常让人有意外之喜，却比哈根达斯还好吃！高温酷热的天气，不愿出门的朋友就在家制作诱人清凉的冰激凌吧！心动不如行动哦！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、去酒毒、止咳等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 冰凉舒爽冰激凌新吃法比哈根斯达还好吃热量1569 千卡
- 脂肪125.6 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物104.17 克
- 钠775 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾340 毫克