| 西柚胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 西柚胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于水球4分钟消耗的热量...600 | |||||
西柚胡萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西柚（1个）、胡萝卜（半个）、水（700毫升）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备材料，胡萝卜切丝、西柚去皮去籽。
2/6. 将西柚和胡萝卜装进豆浆机。
3/6. 倒入水，盖住最低水位线就好。
4/6. 为了锁住西柚的营养，这次选择冷饮里的熟打料功能。
5/6. 西柚微苦，如果不能接受这个味道，可添加适量的蜂蜜。
6/6. 可以开启营养早餐啦。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、解毒生津等功效；可与蜂蜜、香菇、绿豆芽搭配；与苹果、茄子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西柚胡萝卜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克