| 酸豆角做法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸豆角 | 克 | 88千卡 | 41千卡 | 2克 | 0.53克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 酸豆角做法热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于网球11分钟消耗的热量...480 | |||||
酸豆角做法的做法共6个步骤
食材主料/辅料
酸豆角（一把）、食盐（适量）
1/6. 豆角切段洗净
2/6. 滤去水后加食盐，可以多加点~拌匀
3/6. 准备已去除水的矿泉水瓶
4/6. 放置1h（水汽蒸发），后盖紧盖。
5/6. 一个周左右就可以吃了，打开的时候注意哦，小心气体喷出哦
6/6. 酸豆角肉丝，够酸够味道！
食材功效信息
酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、提鲜、治肝顺胃等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸豆角做法热量88 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克