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食物热量与做法

糖水黄桃

糖水黄桃的热量和减肥功效

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糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
冰糖	克	560千卡	397千卡	0克	0克
矿泉水	克	2千卡	1千卡	0克	0克
总量	345克	糖水黄桃热量/卡路里562千卡
热量562千卡，相当于种花125分钟消耗的热量...270

糖水黄桃的做法共5个步骤

食材主料/辅料

新鲜黄桃（五个）、冰糖（20块）、矿泉水（1瓶）

糖水黄桃的做法图解1

1/5. 新鲜黄桃，洗净，沿着桃核用刀划一圈，双手一拧，就可以分开。去皮，去核。

糖水黄桃的做法图解2

2/5. 每半个桃分割成三瓣，如果你的瓶子够大，那么请忽略这一步。放进锅子里，随你砂锅。汤煲还是奶锅都可以。

糖水黄桃的做法图解3

3/5. 冰糖打粉或者敲碎。放进锅子里。甜度自己掌握。腌渍半个小时。半小时后加矿泉水。大火煮开后，关小火20分钟。

糖水黄桃的做法图解4

4/5. 关火后，装入瓶内，拧紧盖子，放凉，冰箱冷藏一晚，OK

糖水黄桃的做法图解5

5/5. 来吃！

食材功效信息

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、补中益气、和胃润肺等功效；可与草莓、梨、莼菜搭配；

矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

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营养信息

糖水黄桃热量562 千卡
脂肪0 克
蛋白质0 克
碳水化合物99.3 克
钠2.7 毫克
钙23 毫克
铁1.4 毫克
钾1 毫克

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