| 夕阳炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 6克 | 夕阳炒饭热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于美容4分钟消耗的热量...60 | |||||
夕阳炒饭的做法共1个步骤
食材主料/辅料
西红柿、黄瓜、火腿肠、鸡蛋（1个、1个、半个、两个）、盐（少量）
1/1. 先把黄瓜、西红柿、火腿肠切丁，淘几遍米把米放在电饭锅里加点水蒸，蒸好了盛出来，把黄瓜、西红柿、火腿肠放到锅里炒，炒出香味放米饭，炒一会儿，放盐，在炒一会儿，盛出。（刚才忘说放鸡蛋了）
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、杀菌、止血等功效；与红豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夕阳炒饭热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克