| 咖喱鱼蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖喱粉 | 克 | 55千卡 | 323千卡 | 23克 | 6.41克 |
| 鱼蛋 | 克 | 190千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 咖喱鱼蛋热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于伐木工作49分钟消耗的热量...300 | |||||
咖喱鱼蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖喱粉（3小块）、鱼蛋（250克）、水（2500毫升）
1/1. 先放水和咖喱粉.放适量的冰糖.将咖喱粉化开然后放入鱼蛋，熬制10分左右，待汤汁收尽
食材功效信息
咖喱粉的热量323千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进血液循环、防癌、促进食欲等功效；
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 咖喱鱼蛋热量247 千卡
- 脂肪7.21 克
- 蛋白质35.3 克
- 碳水化合物62.85 克
- 钠717 毫克
- 钙208 毫克
- 铁34.13 毫克
- 钾787 毫克