| 烤黄油玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 255克 | 烤黄油玉米热量/卡路里930千卡 | |||
 热量930千卡，相当于划船232分钟消耗的热量...240 | |||||
烤黄油玉米的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米（3个）、黄油（一小块）、炼奶（适量）、盐（适量）、黑胡椒（适量）
1/6. 材料准备
2/6. 玉米对切，涂上黄油
3/6. 洒上少许的盐，黑胡椒和炼奶
4/6. 锡纸包好
5/6. 入烤箱，上下火180度，预热5分钟，烤35分钟
6/6. 完成
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、防治肝病、促进胃肠蠕动等功效；可与鸡蛋、魔芋、豌豆搭配；与扇贝、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、增进食欲、促消化等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、解毒、促消化等功效；
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营养信息
- 烤黄油玉米热量930 千卡
- 脂肪111.71 克
- 蛋白质19.68 克
- 碳水化合物95.43 克
- 钠11335.4 毫克
- 钙437 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾796 毫克