| 金针菇炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 299克 | 金针菇炒香肠热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于登山摩托72分钟消耗的热量...510 | |||||
金针菇炒香肠的做法共1个步骤
食材主料/辅料
金针菇（适量）、香肠（适量）
1/1. 放油，放酱油，放香肠，放盐
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有预防过敏、促进智力发育、降血脂等功效；可与猪肚、鸡肉、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金针菇炒香肠热量615 千卡
- 脂肪41.1 克
- 蛋白质26.5 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2313.5 毫克
- 钙14 毫克
- 铁7.2 毫克
- 钾648 毫克