| 电饭锅蒸小螃蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 97克 | 电饭锅蒸小螃蟹热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于走路4分钟消耗的热量...390 | |||||
电饭锅蒸小螃蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小螃蟹（四到六只（两人））、大红辣椒（不辣的）（一根）、小红椒（按照个人口味）（适量）、香菜（适量）、葱（适量）
1/3. 把小螃蟹洗干净，分解一下小螃蟹，剁成几块便可以。
2/3. 把大辣椒切丝，小辣椒切圈，大蒜姜香菜葱切碎末
3/3. 放入适量的酱油，油，盐即可，注意不要放太多！放入电饭锅和饭一起煮就可以
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、温胃散寒、帮助消化等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与猪肉、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、增强食欲、降血压等功效；可与五花牛肉、肥牛片、牛上脑搭配；与嫩豆腐、板豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蒸小螃蟹热量26 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物10.01 克
- 钠273 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾324 毫克