| 五指毛桃炖龙骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪龙骨 | 克 | 1084千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 542克 | 五指毛桃炖龙骨热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于修筑围墙181分钟消耗的热量...360 | |||||
五指毛桃炖龙骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五指毛桃（适量）、猪龙骨（适量）、枸杞姜盐味精少许（适量）
1/6. 先用水浸泡好所要用的五指毛桃这样较快入味
2/6. 准备好五指毛桃和枸杞和姜两片
3/6. 看清所要的材料哟．
4/6. 五指毛桃放入锅底和枸杞
5/6. 然后入龙骨．再加适量的水．泡过五指毛桃的水也要哟．快速炖两外多钟就可以了．
6/6. 这就是五指毛桃煲猪骨汤，味道鲜美、气味芳香、营养丰富哟．
食材功效信息
五指毛桃具有舒筋活络、健脾化湿、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；
猪龙骨的热量200千卡（每100克）；具有泽皮肤、补骨、补中益气等功效；
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营养信息
- 五指毛桃炖龙骨热量1084 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克