| 鸡肉炒菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 儿菜 | 克 | 46千卡 | 12千卡 | 1.53克 | 0.22克 |
| 总量 | 706克 | 鸡肉炒菜热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于开车195分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡肉炒菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、儿菜（适量）
1/1. 炒菜
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血通络、活血脉等功效；可与松子、栗子、冬瓜搭配；与芥末酱、菊花、芹菜相克，同食可能会引起不适；
儿菜的热量12千卡（每100克）；具有解毒消肿、下气消食、利胆等功效；可与鸡心、姜、猪肝搭配；与鸡肉、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉炒菜热量585 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质20.03 克
- 碳水化合物3.32 克
- 钠83 毫克
- 钙25 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾873 毫克