| 西瓜百香果饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 150千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 1570克 | 西瓜百香果饮热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于铅球238分钟消耗的热量...240 | |||||
西瓜百香果饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西瓜（500克）、百香果（2个）、柠檬（1个）、气泡水（1升）、蜂蜜（适量）
1/4. 准备材料：西瓜块、百香果、柠檬片和气泡水
2/4. 把西瓜块放在杯子里，百香果对半切开，一个杯子里放1个百香果
3/4. 杯子里倒入气泡水，加入柠檬片
4/4. 可以根据个人口味，加入蜂蜜
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、促消化、和中止渴等功效；可与绿茶、胡萝卜、薄荷搭配；与羊骨、羊排、羊肉相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、增进食欲、帮助消化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、止咳、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、羊排搭配；与胡萝卜、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜百香果饮热量950 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质3.91 克
- 碳水化合物37.13 克
- 钠2.1 毫克
- 钙108 毫克
- 铁1.04 毫克
- 钾321 毫克