| 养乐多雪梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 431克 | 养乐多雪梨汁热量/卡路里318千卡 | |||
 热量318千卡，相当于抹水泥106分钟消耗的热量...180 | |||||
养乐多雪梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪梨（1个）、养乐多（1罐）
1/3. 原汁机雪梨榨汁倒入杯中。
2/3. 再把养乐多倒入杯中。
3/3. 养乐多雪梨汁搞定，宝贝等不急了^_^
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、化痰、抗癌等功效；可与百合、芝麻、核桃搭配；与柿子、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 养乐多雪梨汁热量318 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克