| 黑糖香芋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 黑糖 | 克 | 513千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 黑糖香芋热量/卡路里769千卡 | |||
 热量769千卡，相当于开车384分钟消耗的热量...120 | |||||
黑糖香芋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香芋（适量）、黑糖（适量）、勾芡粉（适量）
1/2. 把香芋切块，加黑糖，可以加点花生油，少许水，一小杯那样。
2/2. 电饭锅或高压锅压煮熟，用木薯粉或生粉勾芡即可。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有促进消化、促消化、清热镇咳等功效；可与大枣、牛肉、粳米搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
黑糖的热量372千卡（每100克）；具有活络气血、补中气、缓肝明目等功效；可与姜、黑豆、荷兰豆搭配；与牛奶、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑糖香芋热量769 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物114.9 克
- 钠54.1 毫克
- 钙186 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾678 毫克