首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
酥皮羊角包

酥皮羊角包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
酥皮羊角包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉2888千卡361千卡12克1.66克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
总量1000酥皮羊角包热量/卡路里3596千卡
洗脚 热量3596千卡,相当于洗脚899分钟消耗的热量...240

酥皮羊角包的做法共10个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(800克)、低筋面粉(200克)、.酥皮油【包裹用】(400克)、白开水(500克)、白糖(80克)、黄油(70克)、酵母(40克)、盐(20克)
酥皮羊角包的做法图解1

1/10. 先将冷水和糖拌溶备用。把高、低面粉,盐,黄油,酵母拌匀,加入拌溶的冷水揉至面团光滑有筋性,放入冰箱冷藏1小时【至面团有硬度即可】。

酥皮羊角包的做法图解2

2/10. 面团取出擀开,包入酥皮黄油。

酥皮羊角包的做法图解3

3/10. 包裹后将其擀开。

酥皮羊角包的做法图解4

4/10. 擀开后折三折,再次重复擀开折三折,一共三次。

酥皮羊角包的做法图解5

5/10. 三次以后擀成大薄片,分成如图所示的等腰三角形。

酥皮羊角包的做法图解6

6/10. 可以在底边切一刀,这样可以把羊角包卷的细长一些。

酥皮羊角包的做法图解7

7/10. 从底边卷到尖,看起来像是羊角,又像弯弯的月牙,所以这种面包也叫新月面包。

酥皮羊角包的做法图解8

8/10. 发酵40分钟【发酵温度30℃左右】。

酥皮羊角包的做法图解9

9/10. 刷上蛋液入200℃烤箱烘烤25-30分钟。

酥皮羊角包的做法图解10

10/10. 外皮酥脆,里面柔软。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 酥皮羊角包热量3596 千卡
  • 脂肪3.06 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物152.53 克
  • 2 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

扫一扫手机查看