| 电饼铛-奥尔良烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 612克 | 电饼铛-奥尔良烤鸡翅热量/卡路里1777千卡 | |||
 热量1777千卡，相当于坐车1777分钟消耗的热量...60 | |||||
电饼铛-奥尔良烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（12支）、食用油（适量）、白糖（适量）、奥尔良腌料（1勺）、盐（适量）、生抽（适量）
1/5. 鸡翅洗净放入盘中，腌料、油、盐、糖、生抽备好。
2/5. 将洗好的鸡翅双面分别用刀切开2个小口，便于腌料入味。
3/5. 把准备好的料分别倒入盘中，拌匀，腌制2小时左右。
4/5. 电饼铛预热2分钟，底部刷油，把腌好的鸡翅放入。
5/5. 翻看鸡翅至双面发黄，取出放入盘中，可以享用啦~
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、益气、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饼铛-奥尔良烤鸡翅热量1777 千卡
- 脂肪111.7 克
- 蛋白质17.5 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠52.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾336 毫克