| 白芸豆馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 899千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 100克 | 白芸豆馅热量/卡路里899千卡 | |||
 热量899千卡，相当于足球128分钟消耗的热量...420 | |||||
白芸豆馅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白芸豆（500克）、碎冰糖（200克）、食用油（100克）、熟糯米粉（50克）
1/4. 芸豆泡一晚，方便剥皮。提前用平底锅小火炒糯米粉，变黄即可。
2/4. 把剥好的芸豆倒入压力锅，水刚好没过。倒入平底锅内，和碎冰糖混合。小火熬
3/4. 千万别急，慢慢来!分次倒入油，每次都充分混匀。到有一定浓稠度时倒入熟糯米粉。混匀
4/4. 我整个熬的过程花了一个小时，这得慢慢来，急不得!
食材功效信息
白芸豆具有利肠胃、益肝、止呃逆等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、润肠等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 白芸豆馅热量899 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克