| 小葱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 小葱热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于包装礼物9分钟消耗的热量...90 | |||||
小葱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、水（适量）、瓶子（适量）
1/3. 将葱的根部青的位置切开，用橡皮筋捆扎在一起，放在3厘米高的水杯里
2/3. 每天都有新的变化，小葱的生长就是这么快，很快就能吃上美味的葱了~
3/3. 记得每天换水哦
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与双孢蘑菇、肩部牛肉、瘦牛肉搭配；与豆腐丝、苦细叶生菜、干枣相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 小葱热量14 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克