| 开口笑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 开口笑热量/卡路里1062千卡 | |||

1/15. 准备所有材料。

2/15. 低筋面粉、小苏打、泡打粉混合过筛。

3/15. 将鸡蛋打入碗中。

4/15. 将白砂糖和猪油加入鸡蛋液中搅拌均匀。

5/15. 将拌匀的蛋液倒入筛好的面粉中。

6/15. 用筷子将面粉和鸡蛋液拌匀。

7/15. 并揉成光滑面团。

8/15. 将面团搓成长条后分成大小均匀的面块。

9/15. 将每个小面块搓成圆球。

10/15. 圆球小面团蘸点水后在白芝麻中滚动

11/15. 使圆球小面团表面均匀裹上一层芝麻。

12/15. 起锅中火热油烧至六成热,放入开口笑生坯。

13/15. 转小火炸至浮起、裂开且外皮酥黄时盛出。

14/15. 将油再度烧热,将炸好的开口笑回锅再炸一次即可捞出。

15/15. 放凉即可食用。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;