| 简易水煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 114克 | 简易水煎饺热量/卡路里780千卡 | |||
 热量780千卡，相当于安装雨水槽130分钟消耗的热量...360 | |||||
简易水煎饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
现成饺子（适量）、食用油（适量）、生粉（1勺）、半碗水（适量）
1/3. 热锅下适量油煎一下饺子的几面 超级香
2/3. 生粉/面粉 和半碗水调好比例10:1便下锅 记得盖锅盖（蒸锅的盖子
3/3. 关火搞定!虽然不是很漂亮哈哈哈哈脆口并且熟了!?懒得调色你们将就看!
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、补虚、降血脂等功效；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容、美容养颜、养颜等功效；
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营养信息
- 简易水煎饺热量780 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物86.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克