| 黄油煎松茸—迷迭香热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 231克 | 黄油煎松茸—迷迭香热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于水球55分钟消耗的热量...600 | |||||
黄油煎松茸—迷迭香的做法共8个步骤
食材主料/辅料
松茸（3个）、黄油（1块）、盐（1勺）、胡椒粉（1勺）
1/8. 松茸、黄油、胡椒粉、盐
2/8. 新鲜松茸洗净
3/8. 用小刀刮掉根部泥脚
4/8. 松茸切片
5/8. 平底锅下黄油，小火融化
6/8. 切片的松茸小火下锅煎制
7/8. 煎至变黄、两面收缩即可出锅
8/8. 放一撮食盐、一小撮黑胡椒粉在盘边，高营养，超美味的松茸开吃吧！
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有止痛、治疗高血压、抗过敏等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油煎松茸—迷迭香热量546 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠42.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾449 毫克