| 快手草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 225克 | 快手草莓酱热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于缝衣服137分钟消耗的热量...90 | |||||
快手草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
新鲜草莓（500克）、白糖（适量）、水（适量）
1/3. 草莓洗净控水，去蒂，切成小块。
2/3. 撒上适量的白糖，根据自己的口味加多少（喜欢冰糖的可以加冰糖，但是冰糖融化比较慢）腌制两小时。腌出水分，草莓变软。或者可以直接用榨汁机将草莓榨成酱，后面的熬制过程会更容易些。
3/3. 大火煮开，小火慢炖，要不断搅拌，防止粘到锅底。具体熬制时间看草莓的成酱状态，熬到自己满意的状态即可。可以适量加些柠檬汁，会激发草莓的甜味。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮去酒毒、调味等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 快手草莓酱热量206 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克