| 西蓝花猪肝面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 250克 | 西蓝花猪肝面条热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡，相当于化妆162分钟消耗的热量...120 | |||||
西蓝花猪肝面条的做法共1个步骤
食材主料/辅料
宝宝面条（1支）、西蓝花（2小块）、猪肝（适量）
1/1. 锅里煮适量水，等水烧开后，放入猪肝泥和西蓝花在里面煮几分钟，然后在放入宝宝面条煮几分钟，关火等两分钟再捞出盛入碗中，由于宝宝还小不能吃调料，所以滴了两滴芝麻油，特别香
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有明目、增强免疫力、去除毒素等功效；可与苋菜、青椒、金针菇搭配；与冬瓜、菜花、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西蓝花猪肝面条热量323 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克