| 夏日Tea ，我选芒果慕斯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 200克 | 夏日Tea ，我选芒果慕斯热量/卡路里1746千卡 | |||
 热量1746千卡，相当于大提琴873分钟消耗的热量...120 | |||||
夏日Tea ，我选芒果慕斯的做法共8个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕片（1片）、淡奶油（200克）、吉利丁片（2片）、小芒果（5个）
1/8. 取一片做好的戚风蛋糕片
2/8. 用模具比例出大小，然后用剪刀剪出稍微比模具大一点的蛋糕圆片（如图），这样塞进模具压紧到芒果泥的时候才不会漏出来
3/8. 吉利丁片用冰水泡软后隔热水融化，加入到打好的芒果泥中
4/8. 淡奶油用电动打蛋器打至到有纹路
5/8. 再将芒果泥加入到打发好的淡奶油中，用手动打蛋器搅拌均匀
6/8. 蛋糕片塞入模具中
7/8. 再倒满步骤4中的混合物，表面刮平，然后放冰箱冷藏半小时左右，使它凝结
8/8. 取出用热毛巾捂一下在脱模就可以了
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、保护眼睛、预防便秘等功效；
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营养信息
- 夏日Tea ，我选芒果慕斯热量1746 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克