| 烤薯角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 304千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 400克 | 烤薯角热量/卡路里304千卡 | |||
 热量304千卡，相当于滑冰43分钟消耗的热量...420 | |||||
烤薯角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（400克）、RICOS芝士杯（1个）、食用油（15毫升）、红椒粉（2克）、盐（2克）、黑胡椒（2克）
1/7. 烤箱提前预热到220度。土豆刷净，切成船型块。用厨房纸或者布擦去水迹。
2/7. 装入保鲜袋，然后倒入一大勺食用油。
3/7. 倒入红辣椒粉。
4/7. 继续倒入盐，黑胡椒粉。
5/7. 抓紧袋口，摇晃袋子。这个步骤为了把土豆块均匀滚上调料。
6/7.
倒入烤盘。摆放均匀，土豆块要留些空隙。放入中上层，烤约30分钟。
7/7. 烤好的薯角可以蘸着芝士酱吃啦。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、利水消肿、和胃等功效；可与黄瓜、豇豆、牛腩搭配；与西红柿、樱桃番茄、香雀相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤薯角热量304 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克